おはようございます
今日は梅雨空とは思えないほどの
いいお天気で気持ちがいいですね～
もうすぐ夏本番
夏と言えば．．．
半袖や短パンなど肌の露出が増える季節
ボディライン大丈夫ですか
今すぐダイエットしなきゃと焦っていませんか
そんなあなたに．．．
インディバボディをオススメしま～す
INDIBA　《5回コース》　￥45,000

インディバとは
高周波を体内に巡らせることによって、生態熱を発生させ
内臓脂肪の燃焼や免疫、代謝が期待できます
それでも体は食べた物で作られているので
今日の私のおやつ

バナナ　ＧＩ値　54
ゆで卵　ＧＩ値　29
ＧＩ値とは
食べ物が体の中で糖に変わり
血糖値が上昇するスピードを計ったもので
ＧＩ値が低い食べ物は、ゆっくりと吸収されるので
腹持ちもよく、体に優しい、
ダイエットにぴったりな食品なんですって
でも．．．どうしてもどうしても
チョコレートとか甘い物が食べたくなった時は．．．
．．．ボスにばれないように隠れて食べちゃってます
みなさんもそういうことありますよね～笑